Descripción
DÓNDE APLICARLO?
Aplicar en el centro del pecho. También en zonas de pulso como muñeca, sienes, nuca.
¿CÓMO TRABAJAR EL CHAKRA CORAZÓN?
Hay muchas maneras de trabajar el chakra corazón mediante meditación, visualización, uso de minerales, mantras, etc.
- Meditación: encuentra un lugar tranquilo para sentarse. Coloca tu mano izquierda sobre tu corazón con la palma hacia arriba y descansa tu mano derecha sobre la izquierda. Cierra los ojos y haz algunas respiraciones profundas . Visualizate respirando a través de tu corazón. Inhala y exhala estando presente en tu corazón. Repite el mantra "yo soy amor" mientras respiras centrando tu imagen en el centro de tu corazón. Cuando estés listo, abre los ojos y sonríé.
- Yoga: posturas como la de la montaña o cobra ayudaran a desbloquear nuestro chakra corazón.
- Respiración Consciente: practicar Pranayama que ayudan a desbloquear el diafragma.
- Gratitud: práctica la gratitud, agradece por todo lo que tienes. Anótalo en un cuaderno antes de ir a dormir. Agradecer refuerza los sentimientos de amor y compasión a uno mismo.
- Ródeate de naturaleza.
- Usando minerales: como el cuarzo rosa, el cuarzo verde, la aventurina, amazonita o crisocola.
- Mantras: canta YAM para abrir este chakra. Puedes recitarlo en voz alta mientras meditas o en silencio.
- Afirmaciones: "yo soy amor", "perdono a los demás y me perdono a mi mismo", "soy merecedora de amor".
INGREDIENTES:
Caprylic/capric Triglyceride (aceite de coco fraccionado), Lavandula Angustifolia Oil (aceite esencial de lavanda), Pelargonium Graveolens Oil (aceite esencial de geranio), Citrus reticulata peel oil. (aceite esencial de mandarina), Tocopherol (Vitamina E).
